L'esperta di benessere Faith Hunter condivide strumenti che incoraggiano i lettori a vivere una vita epica praticando un amore di sé radicale.

A volte, una situazione traumatica ti spinge all'azione, obbligandoti a fare una scelta per ricalibrarti. Una volta che senti la forza, puoi prendere la decisione amorevole di respirare pienamente dentro di te.

In quei momenti, tra l'inalazione e l'espirazione, la quiete ti radica, e compi passi verso lo scarto di anni di paura, rabbia, frustrazione e lieve depressione.

Faith Hunter è un'insegnante globale di meditazione, yoga e lavoro sul respiro che insegna, forma e ispira persone in tutto il mondo dal 2003.

In questo hack, Faith condividerà consigli pratici per trovare l'amore di sé e la compassione.