Rest esamina perché i metodi tradizionali di lavorare troppo a lungo e duramente sono inefficienti rispetto a lavorare meno, riposare e giocare per ottenere il meglio dal proprio lavoro.

Se sei come la maggior parte delle persone, ammiri chi lascia l'ufficio per ultimo.

Pensi che lavorino più duramente e che facciano più cose.

Sembra siano i preferiti del capo perché sono disposti a sacrificarsi per l'azienda.

La società ci dice che il percorso verso il successo è lavorare a lungo e duramente, ma e se potessi fare di più del tuo classico workaholic e in meno tempo?

Può sembrare pazzesco, ma è vero.

Facendo una pausa durante il giorno otteniamo di più dal nostro lavoro.

Alex Soojung-Kim Pang è uno stratega della Silicon Valley e il fondatore della The Restful Company.

Aiuta le persone a coltivare un equilibrio sano tra lavoro e vita privata e a raggiungere il loro pieno potenziale.

Pang incoraggia gli individui a dedicare del tempo al gioco e alla creatività.

In Rest: Why You Get More Done When You Work Less, combina la neuroscienza con esempi di leader influenti per dimostrare l'importanza del tempo lontano dal lavoro, o "riposo consapevole", per avere successo.

Non dobbiamo conformarci allo stile di vita del workaholic.

Lavorare troppo porta solo al burnout.

Rest mostra come si può fare di più quando ci si dedica abbastanza tempo per rallentare e divertirsi.