Rapt utilizza la ricerca basata sull'evidenza per dimostrare l'importanza primaria dell'attenzione e del suo ruolo nel determinare esattamente che tipo di vita conduciamo.

In tutto ciò che facciamo, stiamo prestano attenzione selettiva a una cosa piuttosto che a un'altra.

Piuttosto che essere una capacità passiva, la nostra attenzione consiste di scelte - quelle che hanno un potere maggiore nel plasmare la nostra esperienza rispetto al mondo esterno stesso.

Winifred Gallagher è una giornalista freelance, scrittrice scientifica e autrice di bestseller con particolare attenzione alla scienza comportamentale.

In questo libro, Gallagher evidenzia l'ampio impatto che il nostro focus e la nostra attenzione possono avere sul percorso che intraprendiamo nella vita.

Attraverso la ricerca e le storie personali, Rapt ci mostra come la gestione consapevole dell'attenzione può portare ad un umore elevato, una maggiore produttività, relazioni più forti e una vita migliore.