Lo psicologo e l'insegnante di meditazione Tara Brach esplora RAIN, una tecnica di consapevolezza, mostrandoci come possa migliorare il nostro rapporto con noi stessi e con il mondo esterno.

Le richieste del mondo moderno spesso significano che viviamo in modalità automatica. Ciò ci porta a restare bloccati nelle nostre abitudini, anche se ci rendono infelici.

Lo psicologo Tara Brach è specializzato nel mettere insieme la psicologia occidentale e la spiritualità orientale. Insegna alle persone come usare la consapevolezza per costruire una vita più felice.

In Compassione Radicale, Brach scompone la consapevolezza in quattro semplici passi che formano l'acronimo RAIN.

Brach ci insegna come applicare la pratica di RAIN alla nostra vita quotidiana, al nostro io interiore e alle nostre relazioni con coloro che ci circondano.