In questo libro della serie The School of Life, l'autrice britannica e psicoterapeuta Philippa Perry ci aiuta a capire meglio come funzionano le nostre menti e cosa possiamo fare per mantenere la nostra salute mentale.

Mantenere la calma e un'attitudine positiva non è mai stato facile, ma oggigiorno sembra quasi impossibile.

Con il ritmo frenetico della vita nel 21 ° secolo, la salute mentale è diventata una merce preziosa.

La serie di libri della Scuola della Vita offre approfondimenti dalla filosofia e dalle scienze sociali che ci aiutano a navigare le richieste più difficili della vita quotidiana: relazioni, solitudine, lavoro e cambiamento.

Questo capitolo è scritto da Philippa Perry, una psicoterapeuta britannica, presentatrice della BBC e autrice di Il libro che avresti voluto leggere da tuo genitori.

In Come rimanere sani, Perry spiega come la comprensione del funzionamento interno delle nostre menti può aiutarci a prendere una migliore cura della nostra salute mentale e diventare più emotivamente resilienti.