L'antropologo paleoantropologo Daniel Lieberman esplora come i nostri antenati si impegnassero in attività fisica e esamina il motivo per cui l'esercizio fisico moderno sembra così difficile nonostante sia così utile per la nostra salute e il benessere.

Dalle lezioni di ginnastica e agli sport di squadra ai club di corsa e ai corsi di yoga, abbiamo trascorso la nostra vita sentendoci dire che dobbiamo muovere i nostri corpi per rimanere in salute.

Ma se l'attività fisica è buona per la nostra mente e il nostro corpo, perché è così difficile mantenerla? Siamo solo pigri, o i nostri corpi non sono fatti per l'esercizio fisico moderno?

Daniel Lieberman è un antropologo paleoantropologo e professore presso l'Università di Harvard noto per le sue ricerche sull'evoluzione del corpo umano.

Nel suo libro del 2020, Esercitarsi, Lieberman smaschera i miti su come si muovevano i nostri antenati cacciatori-raccoglitori e spiega il motivo per cui la maggior parte di noi non sono adatti ai regimi fitness moderni.