Hack del libroLezioni di respirazioneDi MeiLan K. Han M.D.
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La dottoressa MeliLan K. Han, pneumologa, esamina in modo approfondito i polmoni, dal loro funzionamento alle misure che possiamo prendere per mantenere questo organo vitale sano in tutte le fasi della vita.
Citazione preferita
I polmoni sono incredibili. Questo singolo organo fornisce al nostro corpo l"ossigeno vitale, ci libera dall"eccesso di anidride carbonica e regola l"equilibrio acido-base del sangue, facendo passare l"aria oltre le corde vocali e il naso e permettendoci di parlare, cantare e persino odorare.
MeliLan K. Han M.D.
Introduzione
I polmoni sono uno dei nostri organi più importanti.
Situati nella cavità toracica che circonda il cuore, i polmoni cominciano a formarsi nell'embrione umano intorno alla terza settimana e raggiungono il picco di funzione intorno ai 25 anni.
Poiché i polmoni sono estremamente vulnerabili all'inquinamento atmosferico e alle malattie, anche coloro che conducono uno stile di vita altrimenti sano dovrebbero adottare misure per proteggere la loro salute polmonare.
MeliLan K. Han, M.D., è una pneumologa presso l'Università del Michigan e portavoce dell'American Lung Association.
Nel suo libro del 2022, Lezioni di respirazione, Han spiega come funzionano i polmoni e perché la salute polmonare contribuisce al nostro benessere generale.
Ecco 3 idee chiave di questo Hack
- 1.Respirare è essenziale
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