Il giornalista James Nestor si addentra nella nostra funzione corporea più semplice, esplorando come e perché l'atto di respirare possa influenzare profondamente la nostra salute.

Quando è stata l'ultima volta che hai prestato attenzione alla tua respirazione?

Respirare può essere una funzione automatica, ma secondo James Nestor, è qualcosa che abbiamo tutti fatto male.

Nestor è un giornalista che ha scritto per pubblicazioni come Outside, il New York Times e l'Atlantic.

Nel suo terzo libro, l'autore esplora il concetto di inspirare ed espirare, e tutti i modi in cui questa funzione automatica può influire sui nostri corpi e sulla nostra salute.

Breath: the New Science of a Lost Art ha guadagnato il primo posto nella lista dei bestseller del New York Times per 18 settimane ed è stato nominato Il miglior libro di saggistica generale del 2020.

Attraverso interviste con scienziati ed esperti medici, il libro esamina i modi migliori e peggiori per respirare e come le tecniche avanzate di respirazione possono alleviare i disturbi fisici.