Quand le corps dit non déchiffre le fonctionnement intérieur de la connexion esprit-corps afin que vous puissiez vous concentrer sur vos instincts et améliorer votre santé.

Lorsque d'autres partagent leur douleur avec nous, nous sommes susceptibles d'éprouver de l'empathie pour eux et de les conseiller de rechercher un traitement.

Mais quand notre corps crie à l'aide, nous regardons souvent ailleurs et attendons que la douleur disparaisse, ou prenons une pilule.

On nous a appris à 'passer outre' et à arrêter de nous plaintre.

Cela peut fonctionner temporairement, mais réprimer la douleur met en réalité notre santé en danger.

Lorsque nous nions le fait que nous avons un problème et que nous ne l'abordons pas, nous pouvons l'aggraver.

Dr. Gabor Maté est un médecin à la retraite qui a choisi de consacrer sa vie à sensibiliser sur la santé et le traumatisme.

Dans Quand le corps dit non: Le coût du stress caché, il découvre les puissantes connexions entre notre santé mentale et les maux physiques.

Nos esprits et nos corps ne sont pas deux entités distinctes. La recherche a maintes fois démontré leur connexion intrinsèque.

Le stress mental non abordé peut en fait se manifester comme une maladie physique.

Cependant, lorsque nous exprimons nos émotions et que nous les traitons sainement, nous pouvons guérir nos corps et libérer notre douleur.