Ce livre sans compromis nous montre que le chemin vers l'actualisation de soi est à la fois plus accessible et plus favorable que vous ne le pensez.

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi votre vie semble se dérouler comme elle est, il y a probablement une réponse évidente qui vous regarde dans le miroir.

Nous sommes tous la proie de sentiments négatifs et de croyances limitantes de temps en temps, mais une fois que nous les reconnaissons pour ce qu'ils sont, nous pouvons commencer à accéder à notre véritable potentiel.

Gary John Bishop est un Glaswegian sans compromis qui dirige une entreprise de coaching prospère aux États-Unis depuis 1997.

Pour tout son style souvent conflictuel, Bishop est également fan de philosophie, en particulier des Stoïciens, dont les citations encore pertinentes parsèment ce livre.

Dans Unf*ck Yourself, Bishop considère pourquoi nous pensons comme nous le faisons, souvent pour des raisons évolutives solides – et décortique cela avec une touche brutale mais empathique.

Ce livre nous rappelle qu'il est dans notre pouvoir d'agir d'une manière qui nous bénéficie plutôt que de nous nuire, et montre comment s'y prendre.