Dans cet épisode de janvier 2021 de The Diary of a CEO, la physiologiste du sommeil Stephanie Romiszewski explique que la peur de ne pas dormir peut parfois être pire que le manque de sommeil.

Beaucoup d'entre nous traversent des périodes difficiles avec l'insomnie. Pourquoi est-il parfois si difficile de bien dormir?

Stephanie Romiszewski, experte du sommeil, blâme la peur de ne pas dormir assez comme une force motrice qui maintient les personnes souffrant d'insomnie.

Romiszewski, connue comme la spécialiste du sommeil de référence de la chaîne Channel 4, dirige la Sleepyhead Clinic à Exeter, au Royaume-Uni, pour aider les personnes souffrant d'insomnie.

Dans cette entrevue, Romiszewski parle avec le multimillionnaire et entrepreneur Steven Bartlett dans son podcast, The Diary of a CEO.

Le podcast de Bartlett cherche à aller dans les coulisses de l'entrepreneuriat, en interviewant des experts de différents domaines pour obtenir leurs idées.

Dans cet épisode, Romiszewski démystifie les mythes courants sur l'hygiène du sommeil et explore pourquoi tant de personnes ont des problèmes de sommeil en ce moment.