Dans cet épisode d'octobre 2022 du podcast Ten Percent Happier, Robin Dunbar explique la science des relations et discute de la façon dont surmonter les obstacles à la construction d'amitiés peut aider notre bien-être physique et mental.

Plus que jamais, les gens ont du mal à se faire et à garder des amis.

À mesure que nos vies deviennent plus chargées, prendre le temps de prendre soin de nos relations devient un défi, et nous avons souvent tendance à mettre nos relations de côté au profit du travail ou d'autres responsabilités.

Lorsque nous nous retrouvons isolés, nous pouvons avoir du mal à nous faire de nouveaux amis, ce qui peut avoir un impact sérieux sur notre bien-être.

Robin Dunbar est professeur de psychologie évolutionniste à l'Université d'Oxford et le créateur du 'nombre de Dunbar', une mesure de notre capacité cognitive à maintenir des relations.

Dans cet épisode d'octobre 2022 de Ten Percent Happier avec Dan Harris, Dunbar explique l'histoire du nombre de Dunbar, pourquoi les relations sont si importantes et comment nous pouvons créer et entretenir des amitiés dans ce monde numérique rapide.