Dans ce cours de l'Université du Colorado, Boulder, apprenez comment l'exercice affecte à la fois le corps et le cerveau d'un point de vue scientifique.

Nous savons tous que nous devrions faire de l'exercice. Mais que se passe-t-il dans nos corps lorsque nous le faisons, et pourquoi est-ce exactement bon pour nous ?

Le Dr Robert S. Mazzeo est professeur associé au Département de physiologie intégrative, Université du Colorado, Boulder, et est membre du Collège américain de médecine du sport.

Dans ce cours de CU Boulder, proposé par Coursera, Mazzeo détaille le fonctionnement interne de l'exercice.

Les étudiants apprennent le métabolisme des macronutriments, les différents systèmes physiologiques impliqués dans l'activité physique, les réponses du corps à l'entraînement à la force et à l'endurance, et les effets de l'exercice sur notre santé.

Le cours encourage les étudiants à appliquer les connaissances acquises pour améliorer leurs propres habitudes d'exercice.