Repos examine pourquoi les méthodes traditionnelles de travail trop long et trop dur sont inefficaces par rapport à travailler moins, se reposer et jouer pour accomplir votre meilleur travail.

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous admirez la personne qui quitte le bureau en dernier.

Vous pensez qu'elle travaille le plus dur et accomplit le plus.

Elle semble être le favori du patron à cause de ce qu'elle est prête à sacrifier pour l'entreprise.

La société nous dit que le chemin vers le succès est de travailler longtemps et dur, mais que se passerait-il si vous pouviez accomplir plus que votre travailleur acharné moyen et en moins de temps ?

Cela peut sembler fou, mais c'est vrai.

Nous accomplissons le plus lorsque nous prenons du temps dans notre journée pour nous reposer.

Alex Soojung-Kim Pang est un stratège de la Silicon Valley et le fondateur de The Restful Company.

Il aide les gens à cultiver un équilibre travail-vie plus sain et à atteindre leur plein potentiel.

Pang encourage les individus à prendre du temps pour jouer et être créatifs.

Dans Repos: Pourquoi vous faites plus lorsque vous travaillez moins, il combine les neurosciences avec des exemples de leaders influents pour prouver pourquoi le temps loin du travail, ou 'repos délibéré', est si crucial pour le succès.

Nous n'avons pas à nous conformer à un mode de vie de travailleur acharné.

Travailler trop conduit seulement à l'épuisement.

Repos montre comment vous ferez plus lorsque vous vous assurez de vous donner suffisamment de temps pour ralentir et profiter de vous-même.