Le mémorial poignant de la santé mentale de Matt Haig révèle les dangers et les difficultés de la maladie mentale, découvre la stigmatisation et identifie des conseils pour la guérison.

À 24 ans, alors qu'il vivait à Ibiza avec sa petite amie, Matt Haig a eu une dépression nerveuse.

Cela a déclenché le long chemin de guérison de Haig de la dépression et de l'anxiété qu'il avait combattues en silence.

Bien que ses problèmes de santé mentale aient semblé soudains, Haig a réalisé que les signes étaient toujours là.

Mais comme beaucoup de personnes souffrant de dépression, surtout les hommes, l'isolement social a empêché Haig d'obtenir l'aide dont il avait besoin jusqu'à ce qu'il soit presque trop tard.

Heureusement, Haig a appris des stratégies pour faire face et vit maintenant une vie heureuse avec sa femme et ses enfants.

Il est impossible de prescrire une approche unique pour la guérison des problèmes de santé mentale, mais en partageant son histoire, Haig montre que quiconque lutte n'est pas seul.