En explorant le concept japonais d'ikigai, ce livre démontre que trouver un travail significatif, manger sainement et découvrir notre but peut nous aider à vivre des vies plus longues et plus heureuses.

Le secret d'une longue vie vient de la découverte de la joie et du but chaque jour.

Ikigai, signifiant 'une raison de vivre', est une pratique courante au Japon qui existe depuis des siècles.

Découvrir notre ikigai nous apprendra à ralentir et à trouver plus de plaisir et de but dans la vie.

Hector Garcia Puigcerver, auteur de Ikigai: Le secret japonais pour une vie longue et heureuse, a grandi en Espagne mais a déménagé au Japon en 2004 et est tombé amoureux de la culture dynamique du pays.

Dans ce Uptime Hack, nous pouvons comprendre comment mieux tirer parti du pouvoir de l'ikigai dans nos propres vies et apporter plus de joie à chaque jour.