Dans Comment Changer, l'économiste primée et professeure Katy Milman révèle des stratégies éprouvées pour atteindre vos objectifs en comprenant vos obstacles au changement.

Katy Milkman est une professeure et économiste primée qui a consacré sa carrière à l'étude du changement de comportement.

Dans ce livre, Milkman s'appuie sur ses propres recherches et sur le travail qu'elle a réalisé en collaboration avec certains des meilleurs économistes, informaticiens et médecins du monde.

Milkman partage des stratégies éprouvées pour identifier les obstacles spécifiques au changement, comprendre l'effet de ces obstacles sur vos efforts et élaborer des plans sur mesure pour les surmonter.

Comment Changer propose des méthodes étayées par la science pour atteindre vos objectifs et aider les autres à atteindre les leurs.

Le travail de Milkman a contribué à améliorer les résultats scolaires, à augmenter la participation bénévole dans les organisations à but non lucratif et à réduire les dépenses inutiles dans les hôpitaux.

Les gens ont utilisé ses systèmes pour les aider à économiser davantage, à améliorer leur alimentation et à établir une habitude d'exercice.