Comment être libre est un trésor de sagesse basé sur les enseignements d'Épictète, un philosophe stoïcien né esclave qui prêchait la liberté mentale en se soumettant à ce que nous ne pouvons pas contrôler.

La plupart d'entre nous vivent dans la prison de leur propre esprit. L'anxiété, les peurs et les incertitudes encombrent notre cerveau et nous éloignent de la liberté mentale.

Bien qu'il y ait un désir naturel d'éviter ce qui est inconnu et effrayant, nous devons affronter nos dialogues intérieurs et nos névroses, et maintenir le contrôle de la seule chose sur laquelle nous avons du pouvoir – nous-mêmes.

Épictète est né dans un état d'esclavage à Rome vers 50 après JC dans ce qui est aujourd'hui la Turquie. Il a été libéré à la mort de Néron en 68 après JC.

Épictète est un philosophe stoïcien significatif et a été une voix influente dans la pensée occidentale pendant presque deux millénaires.

Dans Comment être libre, la philosophie d'Épictète est présentée et introduite par Anthony Long, un stoïcien moderne et professeur de philosophie à l'UC Berkeley.

Dans toutes ses œuvres, Épictète encourage les autres à libérer leur esprit de la souffrance intérieure en laissant aller le désir de contrôler ce qui est extérieur à soi.