Dans cet épisode de février 2022 du podcast Stuff You Should Know, Josh Clark et Charles Bryant discutent des origines de la pleine conscience et de la façon dont la méditation peut affecter votre bien-être psychologique.

Ces dernières années, la méditation a été popularisée par les médias grand public en raison du mouvement de soins personnels.

Bien que le monde occidental ait modifié la méditation par rapport à ses racines d'origine, la pratique de la pleine conscience peut être retracée jusqu'à la philosophie ancienne orientale et bouddhiste.

Chaque semaine, le podcast Stuff You Should Know, animé par les auteurs Josh Clark et Charles Bryant, explore l'histoire et le contexte derrière un sujet spécifique.

Dans l'épisode de février 2022, Clark et Bryant remontent dans le temps pour discuter des origines et de la popularisation de la méditation bouddhiste.

L'épisode met en lumière les éminents leaders de la pensée bouddhiste, la popularisation de la pleine conscience aux États-Unis, ainsi que les effets psychologiques de la méditation.