Le paléoanthropologue Daniel Lieberman explore comment nos ancêtres se sont engagés dans des activités physiques et examine pourquoi l'exercice physique moderne semble si difficile malgré ses bienfaits pour notre santé et notre bien-être.

De la classe de gym et des sports d'équipe aux clubs de course à pied et aux cours de yoga, on nous a dit toute notre vie que nous devons bouger notre corps pour rester en bonne santé.

Mais si l'activité physique est bonne pour notre esprit et notre corps, pourquoi est-ce si difficile de s'y tenir ? Sommes-nous simplement paresseux, ou nos corps ne sont-ils pas conçus pour l'exercice physique moderne ?

Daniel Lieberman est un paléoanthropologue et professeur à l'Université Harvard connu pour ses recherches sur l'évolution du corps humain.

Dans son livre de 2020, Exercised, Lieberman démystifie les mythes sur la façon dont nos ancêtres chasseurs-cueilleurs se déplaçaient et explique pourquoi la plupart d'entre nous ne sont pas faits pour les régimes de fitness modernes.