Le Cerveau de Bouddha explique comment des leaders de pensée qui ont changé le monde comme Moïse, Mahomet, Jésus, Gandhi et le Bouddha ont modifié leur cerveau grâce au pouvoir de leur esprit, et comment nous pouvons utiliser les dernières découvertes en neurosciences pour faire de même.

La pleine conscience en tant que pratique quotidienne est devenue de plus en plus populaire ces dernières années.

Mais bien que certains de ces concepts nous semblent nouveaux, beaucoup d'entre eux existent en fait depuis des centaines d'années.

Même si la méditation n'est pas vraiment votre truc, Le Cerveau de Bouddha partage de nombreuses façons de devenir plus attentif.

Cela vous aidera avec des choses comme surmonter le stress, rester calme sous pression et apprendre à passer des périodes de difficulté émotionnelle.