Hack de livreAtlas du CœurPar Brené Brown
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Atlas du Cœur est un glossaire approfondi de la langue émotionnelle pour vous aider à vous connecter à vous-même et au monde.
Citation favorite
Le langage est notre porte d'entrée vers la création de sens, la connexion, la guérison, l'apprentissage et la conscience de soi. Avoir accès aux bons mots peut ouvrir des univers entiers.
Brené Brown
Introduction
La recherche a montré que la plupart d'entre nous ne communiquent que quelques émotions de base.
Nous utilisons les termes heureux, triste ou en colère pour des sentiments beaucoup plus complexes, mais nous n'avons pas le vocabulaire précis pour les nommer.
Pour donner un sens aux émotions compliquées et nuancées - et finalement en prendre la responsabilité - nous devons comprendre les sentiments, les pensées et les comportements qui sont à la racine de nos sensations ressenties.
La professeure de recherche et auteure Brené Brown a combiné les recherches de centaines d’études avec son propre travail pour identifier et expliquer 87 émotions et expériences humaines distinctes dans Atlas du Cœur: Cartographier la connexion significative et le langage de l'expérience humaine.
Brown est également l'auteur de Daring Greatly et Rising Strong.
Voici les 3 notions clés de ce Hack
- 1.Bien que les émotions aient des effets physiques, certaines sont plus liées à notre perception d'une situation qu'à notre réaction physique à celle-ci
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