Wherever You Go, There You Are explica qué es la atención plena y porqué no está reservada para practicantes Zen y monjes budistas, ofreciéndote formas simples de practicarla en la vida cotidiana mientras te ayuda a evitar los obstáculos en el camino hacia un ser más consciente.

La meditación se pensó durante mucho tiempo como una actividad esotérica para monjes religiosos que habían dejado atrás la sociedad moderna.

Pero de hecho, la meditación es para todos, incluso para médicos y científicos.

Jon Kabat-Zinn es profesor de medicina emérito en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts, así como uno de los padres fundadores de la atención plena moderna, habiendo estudiado bajo el monje Thích Nhất Hạnh y siendo miembro fundador del Centro Zen de Cambridge.

Publicado por primera vez en 1994, este éxito de venta clásico conecta la atención plena con la ciencia, mostrándonos los beneficios de aumentar la conciencia en nuestros momentos cotidianos.