Cuando el Cuerpo Dice No desentraña el funcionamiento interno de la conexión mente-cuerpo para que puedas afinar tus instintos y mejorar tu salud.

Cuando otras personas comparten su dolor con nosotros, es probable que empaticemos con ellos y les aconsejemos que busquen tratamiento.

Pero cuando nuestro cuerpo pide ayuda, a menudo miramos hacia otro lado y esperamos a que el dolor desaparezca, o tomamos una pastilla.

Nos han enseñado a 'seguir adelante' y a dejar de quejarnos.

Puede funcionar temporalmente, pero reprimir el dolor en realidad pone en peligro nuestra salud.

Cuando negamos que tenemos un problema y no lo abordamos, podemos empeorarlo.

El Dr. Gabor Maté es un médico jubilado que ha decidido dedicar su vida a crear conciencia sobre la salud y el trauma.

En Cuando el cuerpo dice no: El Costo del Estrés Oculto, revela las poderosas conexiones entre nuestra salud mental y las dolencias físicas.

Nuestras mentes y cuerpos no son dos entidades distintas. La investigación ha demostrado repetidamente su conexión intrínseca.

El estrés mental no abordado puede manifestarse en realidad como una enfermedad física.

Sin embargo, cuando expresamos nuestras emociones y las enfrentamos de manera saludable, podemos sanar nuestros cuerpos y liberar nuestro dolor.