En este episodio de noviembre de 2021 de Feel Better, Live More, el Dr. Rangan Chatterjee habla con la entrenadora de carrera Helen Hall sobre los secretos para correr y moverse de manera más eficiente y sin dolor.

Correr es un estado natural del cuerpo humano, pero nuestra capacidad para correr sin esfuerzo ha disminuido con el tiempo.

El número de lesiones por correr entre atletas y corredores aficionados está aumentando, al igual que las ideas equivocadas sobre por qué ocurren.

El Dr. Rangan Chatterjee es un médico, autor y presentador de televisión británico para la BBC.

En sus libros, apariciones en televisión y programas de radio, Chatterjee adopta un enfoque holístico de la salud, explicando cómo comer, moverse y descansar adecuadamente puede ayudarnos a llevar una vida más saludable.

El podcast de Chatterjee, Feel Better, Live More presenta a varios expertos en medicina, nutrición, psicología y deportes.

En este episodio de noviembre de 2021, Chatterjee habla con Helen Hall, la fundadora de Perpetual Forward Motion Efficient Running Coaching y su entrenadora personal de carrera.

Ambos discuten ideas falsas comunes sobre correr y cómo podemos hacer de correr una parte más saludable y placentera de nuestras vidas.