En este episodio de enero de 2021 de El Diario de un CEO, la fisóloga del sueño Stephanie Romiszewski explica que el miedo a no dormir a veces puede ser peor que la falta de sueño en sí.

Muchos de nosotros pasamos por períodos de dificultades para conciliar el sueño. ¿Por qué a veces es tan difícil dormir bien?

La experta en sueño Stephanie Romiszewski culpa al miedo de no dormir lo suficiente como una fuerza impulsora que mantiene a las personas sufriendo de insomnio.

Conocida como la especialista en sueño elegida por Channel 4, Romiszewski dirige la Clínica Sleepyhead en Exeter, Reino Unido, para ayudar a las personas que sufren de insomnio.

En esta entrevista, Romiszewski habla con el multimillonario y empresario Steven Bartlett en su podcast, El Diario de un CEO.

El podcast de Bartlett busca ir detrás de escena del emprendimiento, entrevistando a expertos de campos variados para obtener sus ideas.

En este episodio, Romiszewski desmiente los mitos populares sobre la higiene del sueño y explora por qué tanta gente está teniendo problemas para dormir en este momento.