Hack sobre un pódcastLa ciencia de manejar la incertidumbreDe Ten Percent Happier, Dan Harris, Maya Shankar
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En este episodio de junio de 2022 del podcast Diez por ciento más feliz, la científica del comportamiento Maya Shankar nos proporciona un conjunto de herramientas para enfrentar la incertidumbre en nuestras vidas.
Cita favorita
La razón por la que no nos gusta la incertidumbre y el cambio es que, casi por definición, implica una pérdida de identidad, y eso es muy desestabilizador.
Maya Shankar
Introducción
La incertidumbre es una de las pocas certezas de la vida. Muchos eventos importantes de la vida están fuera de nuestro control, al igual que muchos otros acontecimientos cotidianos menores.
¿Cómo podemos posicionarnos mejor para anticipar y reaccionar al cambio?
En el podcast Diez por ciento más feliz, el ex presentador de noticias de ABC Dan Harris entrevista a expertos sobre meditación y salud mental.
En este episodio de junio de 2022, Harris se sienta con Maya Shankar, científica del comportamiento y cognitiva. También es directora sénior de economía del comportamiento en Google y presentadora del podcast A Slight Change of Plans.
Shankar se basa en sus experiencias personales e investigaciones para brindar consejos útiles para navegar la incertidumbre y el cambio.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Nuestro miedo a la incertidumbre y al cambio a menudo está ligado a la identidad
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