Hack sobre un libroSal Azúcar GrasaDe Michael Moss
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Sal Azúcar Grasa nos lleva a través de la historia de los alimentos procesados explicando por qué amamos tanto la sal, el azúcar y la grasa, destacando las formas en que la industria nos influye a todos.
Cita favorita
Pueden tener a su disposición sal, azúcar y grasa, pero nosotros finalmente tenemos el poder de tomar decisiones. Después de todo, decidimos qué comprar. Decidimos cuánto comer.
Michael Moss
Introducción
En Sal Azúcar Grasa, publicado en 2013, Michael Moss explica tanto por qué amamos tanto estas tres cosas, como la forma en que la industria alimentaria ha logrado llenar sus productos con todas ellas sin que los sepamos.
La mayoría de nosotros comemos significativamente más sal, azúcar y grasa de lo que deberíamos. ¿Cómo podemos evitar los alimentos procesados y el azúcar refinado?
La dieta es uno de los pilares principales de nuestra salud y bienestar en general, pero también es uno de los aspectos de la vida que la mayoría de las personas tienden a descuidar más.
Moss se esfuerza por desglosar esta paradoja para que podamos tomar mejores decisiones y lograr un estilo de vida más saludable.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.La televisión, los trabajos y la publicidad inteligente marcaron la decadencia de las comidas caseras
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