Descanso analiza por qué los métodos tradicionales de trabajar mucho y por mucho tiempo son ineficientes en comparación con trabajar menos, descansar y jugar para lograr tu mejor trabajo.

Si eres como la mayoría de las personas, admiras a la persona que sale última del trabajo.

Piensas que trabajan más duro y hacen más cosas.

Parece ser el favorito del jefe por lo que están dispuestos a sacrificar por la empresa.

La sociedad nos dice que el camino hacia el éxito es trabajar mucho y duro, pero ¿qué tal si pudieras lograr más que un adicto al trabajo promedio y en menos tiempo?

Puede sonar loco, pero es verdad.

Logramos más cuando tomamos tiempo durante nuestro día para descansar.

Alex Soojung-Kim Pang es un estratega de Silicon Valley y fundador de la empresa The Descansoful.

Ayuda a las personas a cultivar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal y a alcanzar su máximo potencial.

Pang alienta a las personas a dedicar tiempo al juego y la creatividad.

En Descanso: Why You Get More Done When You Work Less, combina la neurociencia con ejemplos de líderes influyentes para demostrar por qué el tiempo lejos del trabajo, o 'descanso deliberado', es tan crucial para el éxito.

No tenemos que conformarnos con un estilo de vida adicto al trabajo.

Trabajar demasiado sólo conduce al agotamiento.

Descanso muestra cómo lograrás más cuando te asegures de darte suficiente tiempo para relajarte y disfrutar.