La conmovedora memoria de Matt Haig sobre la salud mental revela los peligros y dificultades de la enfermedad mental, descubre la estigma y señala consejos para la recuperación.

A los 24 años, mientras vivía en Ibiza con su novia, Matt Haig tuvo un colapso.

Esto desencadenó el largo camino hacia la recuperación de la depresión y la ansiedad con la que había estado luchando en silencio.

Aunque sus problemas de salud mental parecían repentinos, Haig se dio cuenta de que los signos siempre estuvieron presentes.

Pero como le ocurre a muchas personas con depresión, especialmente hombres, el aislamiento social impidió que Haig recibiera la ayuda que necesitaba hasta que casi era demasiado tarde.

Afortunadamente, Haig aprendió estrategias para hacer frente y ahora vive una vida feliz con su esposa e hijos.

Es imposible prescribir un enfoque único para curar la mala salud mental, pero al compartir su historia, Haig muestra que cualquiera que tenga dificultades no está solo.