Hack sobre un pódcastSobre la soledad y la conexiónDe Unlocking Us , Brené Brown, Dr. Vivek Murthy
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En este episodio de abril de 2020 del podcast original de Spotify, Unlocking Us, la presentadora Brené Brown habla con el ex cirujano general Dr. Vivek Murthy sobre los efectos de la soledad en los individuos e incluso en los movimientos sociales más grandes.
Cita favorita
No solo tenemos que pensar en cómo interactuamos con otras personas, sino que también debemos pensar en esa conexión que tenemos con nosotros mismos y reconocer que muchas veces el problema comienza allí. Y en realidad no está en el exterior.
Dr. Vivek Murthy
Introducción
La soledad no es solo una sensación, puede tener un efecto profundo en nuestras vidas diarias.
La soledad puede afectar nuestra autoestima y crear lagunas en la empatía, dificultando el logro de nuestros objetivos y la realización del cambio social.
El podcast original de Spotify Unlocking Us, de Brené Brown, se centra en conversaciones sobre los problemas humanos, fortaleciendo a los oyentes a vivir mejor.
Brown es una autora de bestséllers y profesora investigadora en la Universidad de Houston.
En este episodio de abril de 2020, Brown habla con el Dr. Vivek Murthy, el decimonoveno Cirujano General de los Estados Unidos, sobre su libro de 2020, Together, The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Todos necesitamos mantener diferentes tipos de conexiones para estar emocionalmente satisfechos
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