Hack sobre un pódcastLa menopausia y la dietaDe The Food Chain, Ruth Alexander, Elizabeth Ward
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En este episodio de The Food Chain de la BBC de junio de 2022, la presentadora Ruth Alexander habla con mujeres sobre cómo utilizar la dieta para sobrellevar la menopausia.
Cita favorita
No existe un alimento mágico o una comida mágica o un suplemento mágico que mitigue todos los efectos de la menopausia. Solo hay patrones de alimentación saludables.
Elizabeth Ward
Introducción
Todas las personas con vulva atraviesan la menopausia, pero puede ser difícil encontrar información sobre cómo sobrellevarla.
A medida que el cuerpo cambia, quienes pasan por la menopausia pueden recurrir a la dieta para aliviar síntomas.
The Food Chain es un podcast de la BBC World Service presentado por Ruth Alexander que analiza la comida desde una perspectiva diferente en cada episodio.
En esta edición de junio de 2022, Alexander habla con tres mujeres: Elizabeth Ward, una dietista estadounidense de 60 años; Sue Mbaya, una trabajadora de políticas zimbabuense de 56 años que vive en Etiopía; y Fiona Staunton, chef de 47 años de Dublín, Irlanda.
Las mujeres discuten los síntomas de la menopausia y cómo la alimentación puede ayudar a quienes la atraviesan a sobrellevarla.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.La menopausia puede causar varios síntomas, pero no todos pueden ser evidentes
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