El paleoantropólogo Daniel Lieberman explora cómo nuestros antepasados se involucraron en actividad física y examina por qué el ejercicio moderno se siente tan difícil a pesar de ser tan bueno para nuestra salud y bienestar.

Desde las clases de gimnasia y los deportes de equipo hasta los clubes de carrea y cursos de yoga, nos han dicho toda la vida que necesitamos mover nuestros cuerpos para mantenernos saludables.

Pero si la actividad física es buena para nuestras mentes y cuerpos, ¿por qué es tan difícil seguir con ella? ¿Somos simplemente flojos, o nuestros cuerpos no están hechos para el ejercicio moderno?

Daniel Lieberman es un paleoantropólogo y profesor en la Universidad de Harvard conocido por su investigación sobre la evolución del cuerpo humano.

En su libro de 2020, Ejercitado, Lieberman desmonta los mitos sobre cómo se movían nuestros antepasados cazadores-recolectores y explica por qué la mayoría de nosotros no estamos hechos para los regímenes modernos de fitness.