En este episodio de enero de 2022 de The Happiness Lab, la Dra. Laurie R. Santos habla con la psicóloga Susan David sobre cómo procesar nuestras emociones negativas puede enseñarnos quiénes somos y qué es importante para nosotros.

Nunca en la historia hemos necesitado tanta felicidad.

La cultura laboral de hoy en día dicta un ideal de éxito poco saludable que menosprecia la tristeza pero deja poco espacio para encontrar la felicidad dentro de nosotros mismos.

La Dra. Laurie Santos es una científica cognitiva, experta en psicología y oradora pública que ha estado enseñando a las personas acerca de nuestro funcionamiento interno durante más de una década.

El curso de Santos, Psicología y la Buena Vida, es el curso más popular en la historia de la Universidad de Yale, con alrededor de 1.200 estudiantes matriculados cada año.

En su podcast The Happiness Lab, la Dra. Santos utiliza datos científicos para ayudarnos a llevar una vida feliz.

En este episodio de enero de 2022, la Dra. Santos habla con la psicóloga sudafricana Susan David sobre la importancia de enfrentar las emociones negativas, cómo procesarlas de manera saludable y qué podemos aprender de ellas.