Un renombrado monje budista tibetano comparte métodos poderosos para encontrar la felicidad a través del cultivo de la compasión y la sabiduría.

Según los principios budistas, luchamos por la felicidad cuando tratamos de encontrarla a través de medios externos.

En lugar de intentar moldear nuestras condiciones externas para que se ajusten a nuestros deseos, debemos centrarnos en nuestras propias mentes.

Quizás la forma más efectiva de desarrollar la felicidad sea cultivar estados virtuosos de la mente y reducir aquellos que no son útiles.

Geshe Kelsang Gyatso es un renombrado maestro de meditación budista tibetano, erudito y autor de más de 20 libros.

Kelsang Gyatso es también el fundador de la controvertida Nueva Tradición Kadampa, un crítico vocal del Dalai Lama.

Ocho pasos hacia la felicidad se basa en los ampliamente reconocidos Ocho versos de entrenamiento de la mente, compuestos por el maestro del siglo XI Langri Tangpa.

Estos ocho versos de cuatro líneas proporcionan consejos prácticos y condensados sobre el cultivo de la sabiduría y la compasión, que el budismo entiende como la clave para lograr una felicidad duradera.