En Hábitos Atómicos, James Clear describe cuatro leyes de cambio de comportamiento y proporciona un camino práctico para romper malos hábitos y crear positivos que perduren.

En 2002, en el último día de su segundo año, James Clear fue golpeado en la cara por un bate de béisbol.

El daño físico y psicológico que sufrió significó detener una prometedora carrera de béisbol en la escuela secundaria y una recuperación larga y preocupante.

Sin embargo, Clear estaba decidido a tener éxito. Al crear pequeños hábitos diarios, fue capaz de retomar el control de su vida.

Logró obtener el máximo honor académico de su universidad y fue nombrado uno de los únicos 33 estudiantes-atletas Academic All-American seleccionados a nivel nacional cada año.

En Hábitos Atómicos, James Clear se basa en sus investigaciones en ciencias cognitivas y del comportamiento, junto con su propia experiencia de vida, para crear un proceso simple de cuatro pasos para aliviar los malos hábitos y crear positivos perpetuos.

Desde su publicación en 2018, este bestseller del New York Times ha vendido más de un millón de copias y se ha convertido rápidamente en uno de los títulos más influyentes sobre el cambio de hábitos y la productividad.