Los instintos, la confianza inquebrantable y un 'ejército personal' pueden protegerte más que cualquier clase de habilidades de lucha. Faith Roswell te enseña cómo construir y desarrollar tu autodefensa psicológica, sin importar cuánta experiencia tengas.

Comenzamos conscientemente a aprender a defendernos en el momento en que comenzamos a aprender a hablar, y continuamos aprendiendo toda la vida. Muchos de nosotros desarrollamos la capacidad de detectar el peligro de manera muy efectiva, pero no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo.

La naturaleza nos ha dado habilidades que necesitamos para la autodefensa psicológica, como el instinto, la observación y la comunidad, pero a menudo se entienden mal.

Se nos anima a dudar de estas habilidades potencialmente salvavidas mientras los observadores repiten la misma frase frívola: 'simplemente enseña a las chicas karate'.

Este libro adopta un enfoque diferente de la autodefensa, priorizando el conocimiento, el lenguaje corporal y el apoyo sobre la estrategia centrada en las artes marciales que ha dominado el mundo de la autodefensa durante tanto tiempo.