El psicoterapeuta Joshua Fletcher proporciona una introducción a la terapia, esbozando las razones comunes por las cuales las personas buscan este apoyo y profundizando en la relación entre los terapeutas y sus clientes.

Hoy en día, hablamos de salud mental más que nunca, y más de nosotros estamos buscando abiertamente terapia conversacional sin miedo al estigma o al reproche.

Pero la terapia puede parecer confusa y abrumadora si eres nuevo en ello.

En su libro de 2024, ¿Y eso cómo te hace sentir?, Joshua Fletcher utiliza tanto su experiencia como terapeuta como su experiencia como paciente para descubrir algunos de los misterios de esta práctica.

Fletcher habla sobre las técnicas que utilizan los terapeutas para cuidar su propia salud mental, detalla algunos de los problemas más frecuentes que las personas enfrentan en terapia, y ofrece consejos sobre cómo elegir un terapeuta.