Dieses Buch bietet praktische, auf Beweisen basierte Ansätze zur Verständnis des menschlichen Geistes und gibt Ihnen die Werkzeuge, die notwendig sind, um die volle Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit zu erlangen.

Psychische Gesundheit wird allzu oft als etwas angesehen, das nur für Menschen relevant ist, die an psychischen Erkrankungen leiden.

Aber die Wahrheit ist, dass psychische Gesundheit einfach der Zustand Ihres Geistes in jedem bestimmten Moment ist - und es ist etwas, für das wir alle verantwortlich sind.

Daniel Howell, populäre Internet-Persönlichkeit und Entertainer, möchte Ihnen praktische Werkzeuge zur Stabilisierung Ihres psychischen Zustands zur Verfügung stellen.

Nachdem er über zehn Jahre lang Comedy-Videos über seinen eigenen Kampf gegen Depressionen und Angstzustände produziert hat, bietet Howell nun seine persönliche Perspektive zu häufigen psychischen Gesundheitsproblemen und wie man ihre Auswirkungen auf das tägliche Leben mildern kann.

In Zusammenarbeit mit der Psychologin Dr. Heather Bolton beleuchtet You Will Get Through This Night die Notwendigkeit, zu verstehen, was Ihren Geist beeinflusst, und was Sie tun können, um sich selbst besser zu fühlen.