In dieser Episode von Feel Better Live More im Januar 2020 spricht Dr. Rangan Chatterjee mit der britischen Autorin Claudia Hammond über die Vorteile von Erholung und den besten Aktivitäten, die uns helfen, uns zu entspannen und zu erholen.

Beschäftigt zu sein scheint zum neuen Erfolg geworden zu sein. Noch nie zuvor in der Geschichte hatte die Gesellschaft eine so negative Einstellung zur Ruhe.

Doch Studien zeigen, dass mehr als zwei Drittel der Menschen das Gefühl haben, dass sie nicht genug Ruhe bekommen.

Dr. Rangan Chatterjee ist Arzt, Fernsehmoderator und Autor und konzentriert sich auf einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden.

In seinem Podcast Feel Better Live More spricht Dr. Chatterjee mit Experten aus verschiedenen Bereichen über gesunde Gewohnheiten, die uns helfen, ein erfüllteres Leben zu führen.

Diese Episode im Januar 2020 bringt uns die britische Autorin und BBC Radio 4 Moderatorin Claudia Hammond, die einige der wichtigsten Erkenntnisse aus ihrem Buch The Art of Rest diskutiert.

Basierend auf einer der größten weltweiten Umfragen über Ruhe - dem Rest Test - behandelt Hammonds Buch die beliebtesten Möglichkeiten, wie Menschen auf der ganzen Welt sich entspannen und erholen.