In Was zu essen, wenn gehen der zertifizierte Arzt Michael Crupain und der Internist des Cleveland Clinic, Michael Roizen, über generische Ernährungsratschläge hinaus und erstellen einen strategischen Leitfaden, wie Sie Ihre Ernährung an die sich ändernden Bedürfnisse Ihres Körpers anpassen können.

Während viele Menschen nach Ratschlägen suchen, welche Lebensmittel am gesündesten sind, verstehen nur wenige, dass die Antwort von unseren einzigartigen Umständen abhängt.

In Was zu essen, wenn behandeln der Anästhesist Dr. Michaen Roizen, der medizinische Direktor Dr. Michael Crupain und der ehemalige Herausgeber des Magazins Men's Health, Professor Ted Spiker, das Phänomen des emotionalen Essens.

In ihrem Buch, das erstmals 2018 veröffentlicht wurde, teilen die Autoren ihren dynamischen Ernährungsplan, der auf die sich ändernden Bedingungen des Körpers reagiert.

Egal, ob Sie gestresst, krank, schlaflos oder auf ein großes Vorstellungsgespräch vorbereitet sind, die Expertenratschläge in diesem Uptime Hack sagen Ihnen nicht nur, was Sie essen sollten, sondern auch wann Sie es essen sollten.