Dr. Adrian Low erläutert, wie wir Stress zu unserem Vorteil nutzen können und betont, wie unsere Reaktion auf chronischen Stress negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann.

Viele Menschen wissen, was Stress ist, aber wenige verstehen, was im Körper passiert, wenn sie sich in einer stressigen Situation befinden. Stress kann sowohl positiv als auch negativ sein und Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben, als Antwort auf eine Forderung oder Bedrohung.

Dr. Adrian Low, diplomierte Psychologin und preisgekrönte Stressforscherin, bietet Einblicke aus jahrelanger Forschung über die physiologischen Reaktionen auf Stress und die Möglichkeiten, wie wir damit umgehen können.