Podcast-HackDie Nutzung von Licht zur Optimierung der GesundheitVon Huberman Lab, Dr. Andrew Huberman
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Diese Episode des Huberman Lab-Podcasts vom April 2022 enthüllt, auf welche Weise Licht die menschlichen Zellen beeinflusst und wie die Exposition gegenüber verschiedenen Wellenlängen unsere Gesundheit verbessern kann.
Lieblingszitat
Es geht nicht nur darum, dass Licht auf die Oberfläche Ihres Körpers trifft; Licht kann tatsächlich tief in die Haut eindringen und zumindest bestimmte Gewebe und Zellen Ihres Körpers erreichen. Obwohl Sie diese Wellenlängen von Licht nicht sehen können, dringen sie ständig in Sie ein.
Andrew Huberman
Einführung
Sie könnten denken, dass Lichttherapien eine Art Pseudowissenschaft sind, aber es gibt viele Beweise dafür, dass Licht uns auf verschiedene Weise nützt.
Im Laufe des letzten Jahrhunderts haben Neurowissenschaftler die unglaublichen Auswirkungen der Lichteinwirkung auf unsere Gesundheit entdeckt und Methoden entwickelt, um dieses Wissen praktisch anzuwenden.
Der renommierte amerikanische Neurowissenschaftler Andrew Huberman teilt seine Experteneinblicke in Licht und seine therapeutischen Wirkungen in dieser Episode seines Podcasts Huberman Lab vom April 2022.
Huberman erklärt die Kraft verschiedener Wellenlängen und warum wir auf Licht so reagieren, wie wir es tun.
Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack
- 1.Exposition von Lichtenergie und unterschiedlichen Wellenlängen hat direkte und indirekte biologische Auswirkungen
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