In der Yogi-Aufgabe destilliert die Ashtanga-Yoga-Lehrerin Kino MacGregor 30 Schlüssellehren aus ihrer Yogapraxis zu praktischen Anleitungen, die zeigen, dass Yoga mehr ist als nur eine körperliche Aktivität.

Der moderne Aufstieg des Yoga hat zu einem Massenmissverständnis der Kernprinzipien des Yoga geführt.

Yoga ist mehr als einfach nur Ihren Körper in verschiedene Posen zu bewegen. Die körperliche Bewegung ist nur eine Komponente neben verschiedenen spirituellen Elementen.

Kino MacGregor ist eine Ashtanga-Yoga-Lehrerin, die ihre Zertifizierung am angesehenen Ashtanga Yoga Institut in Mysore, Indien, erhalten hat.

Mit über einer Million Followern auf Instagram veröffentlichte MacGregor die Yogi-Aufgabe nach dem großen Erfolg ihrer monatlichen Instagram-Yoga-Herausforderungen.

In der Yogi-Aufgabe erklärt MacGregor die spirituellen Praktiken hinter dem Yoga und seine Bedeutung jenseits der körperlichen Bewegungen.

Das Buch bietet 30 Schlüssellehren aus MacGregors Ashtanga-Praxis und wie wir sie jeden Tag in unserem Leben anwenden können.