The Worry-Free Mind hilft uns dabei, uns von verschiedenen Arten von Ängsten zu befreien, indem wir identifizieren, woher sie kommen und welche Schritte wir unternehmen können, um die Kontrolle über unsere Denkmuster zurückzugewinnen.

In der heutigen Welt gibt es viel, über das wir uns Sorgen machen müssen.

Ob es sich um Schule, Finanzen, Beziehungen, Arbeit oder Weltkrisen handelt, immer scheint es etwas zu geben, worüber wir uns Sorgen machen.

Tatsächlich ist Sorge das natürliche Gehirnverhalten, das unsere Vorfahren entwickelt haben, um mit lebensbedrohlichen Situationen umzugehen.

Aber jetzt, wo wir nicht mehr mit Säbelzahntigern umgehen müssen, wie können wir verhindern, dass wir unser Leben in einem Zyklus von Stress leben?

Als Mitdirektoren des Milton H. Erickson Institute of Houston haben die Psychologen Carol Kershaw und Bill Wade wertvolle Erkenntnisse aus ihrer langjährigen klinischen Erfahrung darüber, wie wir unser Gehirn trainieren können, um aufzuhören, die ganze Zeit besorgt zu sein.

Die praktischen Tipps von The Worry-Free Mind können uns dabei helfen, unser Leben zu genießen und uns auf einen positiven Weg zu bringen.