In dieser Episode des Knowledge Project vom März 2022 erklärt der Neurowissenschaftler und Professor an der Stanford University, Dr. Andrew Huberman, wie kleine Verhaltensänderungen unserer Gesundheit zugutekommen können.

Die meisten von uns wissen, was wir tun sollten, um uns gesund zu halten, aber Veränderungen in unserem Leben sind viel schwieriger umzusetzen.

Shane Parrish ist ein Cybersecurity-Experte, der für eine der führenden Nachrichtendienste Kanadas gearbeitet hat.

Nachdem er die Welt der Nachrichtendienste verlassen hat, gründete Parrish den persönlichen Entwicklungsblog Farnam Street und moderiert nun den Podcast The Knowledge Project, in dem er mit führenden Experten in den Bereichen Business, Lernen, Selbstverbesserung, Beziehungen und Investitionen spricht.

Diese Episode des Knowledge Project vom März 2022 enthält Dr. Andrew Huberman, einen Neurowissenschaftler und Professor an der Stanford School of Medicine.

Dr. Huberman erklärt die Wissenschaft hinter kleinen Veränderungen in unseren täglichen Routinen und wie sie unserem Geist und Körper zugutekommen können.