Die Neurowissenschaften treffen auf das Konzept des Geistes in diesem faszinierenden Blick darauf, wie Sie Ihr Gehirn anhand von Lebensstil- und spirituellen Gewohnheiten trainieren können, um sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu optimieren.

Menschen leben nun länger als je zuvor, und mit diesem Langlebigkeit kommt ein erhöhtes Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer.

Aber Forscher haben praktische Möglichkeiten entdeckt, um den kognitiven Abbau und Krankheiten zu verhindern, wenn wir älter werden.

Unsere Gehirne sind eine der komplexesten biologischen Kreationen auf der Erde. Ihre 100 Milliarden Neuronen sind für alles von Emotionen und Erinnerungen verantwortlich.

In Kombination mit gesunden Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und intellektueller Herausforderung können unsere mentalen Gewohnheiten Einfluss auf unser Gehirn nehmen, um uns rundum glücklicher und gesünder zu machen.

Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi sind medizinische Fachleute und Bestsellerautoren, deren Zusammenarbeit unter anderem The Healing Self und Super Genes umfasst.

Super Brain: Unleashing the Explosive Power of Your Mind to Maximize Health, Happiness, and Spiritual Well-Being, ist ein praktischer Leitfaden zur Erhöhung der mentalen und kognitiven Resilienz.