Self-Care Through Creativity bietet Expertenrat zur Verwendung von Kunst zur Behandlung von Angstzuständen, indem der Fokus auf den Prozess der Schaffung anstelle des Ergebnisses gelegt wird.

Für viele von uns ist die Kunst entweder unser Beruf oder liegt komplett außerhalb unserer Komfortzone. Wir haben uns vielleicht nie Gedanken darüber gemacht, Kunst zu nutzen, um mit unserer drohenden Angst umzugehen und den unerbittlichen inneren Kampf zu beruhigen.

Self-Care Through Creativity ist ein Skillshare-Kurs von der freiberuflichen Illustratorin Sarah Beth Morgan und Kunsttherapeutin Youhjung Son.

Morgan hat durch persönliche Erfahrung erkannt, dass Zeichnen sowohl eine professionelle Fähigkeit als auch ein Bewältigungsmechanismus für die Ängste der modernen Welt ist.

In diesem Kurs führt Morgan die Schüler*innen durch den mentalen und kreativen Prozess, ihre Emotionen in Kunstwerke zu verwandeln.

Mit Hilfe der zertifizierten Kunsttherapeutin Son gibt Morgan Einblick in die therapeutischen Vorteile von Kunst und wie man sie als Methode zur Heilung und Selbstexpression nutzen kann.