Buch-HackNeu verdrahtenVon Richard O'Connor
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Neu verdrahten erklärt, warum wir weiterhin in suchterzeugendes und selbstzerstörerisches Verhalten verfallen, wie unser Gehirn es rechtfertigt und wo Sie anfangen können, Ihre schlechten Gewohnheiten zu ändern, indem Sie achtsamer und disziplinierter werden.
Lieblingszitat
Du weißt sehr gut, was die richtige Wahl ist, aber du triffst immer die falsche.
Richard O"Connor
Einführung
Dr. Richard O'Connor ist ein Psychotherapeut, der über 20 Jahre in den Bereichen Sucht, Depression und psychische Erkrankungen tätig war.
Er glaubt, dass seine eigenen Kämpfe mit Depressionen ihm eine einzigartige und starke Perspektive darauf gegeben haben.
In dem er uns in die inneren Arbeitsweisen der selbstdesktuktiven Tendenzen vieler Menschen einweiht, gibt uns Neu verdrahten auch wertvolle Ausgangspunkte, um besser zu werden.
Wenn Sie endlich das Rauchen aufgeben, das Überessen beenden und sich selbst gegenüber sanfter sein möchten, wird Neu verdrahten Ihnen helfen, zu heilen und zu gedeihen.
Hier sehen Sie drei zentrale Insights aus diesem Hack
- 1.Sie haben zwei Selbst, die Ihre Handlungen beeinflussen - ein bewusstes und ein automatisches
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