Dieses Selbsthilfebuch von Giovanni Dienstmann beleuchtet die positiven Aspekte der Selbstbeherrschung. Durch diese können wir das Bewusstsein schärfen und Maßnahmen für ein glücklicheres und engagierteres Leben ergreifen.

Die Welt ist darauf ausgelegt, uns abzulenken und einen Mangel an Disziplin zu ermöglichen.

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass der Tag nicht genug Zeit hat oder sich fragen, welche Schritte Sie als nächstes tun müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Vielleicht bleiben Sie stecken, indem Sie sich mit anderen vergleichen. Laut Giovanni Dienstmann ist ein Mangel an Disziplin fast immer die Wurzel dieser Hindernisse.

Dienstmann ist Autor, Redner, Coach und Meditationslehrer.

Dienstmann betrachtet Selbstbeherrschung als Superkraft. Er steht jeden Tag um 2:30 Uhr auf, nimmt kalte Duschen und fastet 22 Stunden am Tag.

Obwohl Dienstmann nicht vorschlägt, dass Sie seinen genauen Lebensstil übernehmen sollten, kann seine Hingabe Sie dazu inspirieren, disziplinierter zu werden und Ihre eigenen täglichen Impulse zu beherrschen.

Ob Sie gesünder sein möchten, Geld sparen, Ihre Karriere vorantreiben oder ein besserer Partner werden möchten - achtsame Selbstbeherrschung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und besser zu handeln.